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오늘의식단
오늘의 식단
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01월
01월식단 표
일
월
화
수
목
금
토
1
2
첵스/사과주스/빵
장조림계란밥
건새우무국
멘츠까스
어묵볶음
그래놀라샐러드
김치/천혜향
잡곡밥
떡국
낙지볶음
가지그라탕
콩나물무침
배추김치
케이크
규동
전복미역국
닭가슴살후라이드*치폴레소스
일식샐러드
깍두기
구슬아이스크림
3
고래밥/수박주스/구운계란
쌀밥
육개장
굴비구이
동그랑땡전
야채스틱*쌈장
김치/딸기
쌀밥
차슈가라이라멘
함박스테이크
새우치즈구이
시저샐러드
깍두기
유산균음료
잡곡밥
배추된장국
순대볶음
계란말이
미역줄기볶음
깍두기
4
5
6
오레오/요구르트/핫도그
쌀밥
북엇국
열탄불고기
도토리묵*양념장
봄동겉절이
깍두기/사과
잡곡밥
소고기국밥
닭갈비
전복장조림
시금치나물
깍두기
반건시
잡곡밥
버섯들깨탕
고추장삼겹살
달걀만두*케찹
오이무침
배추김치
딸기
7
미쯔/청포도주스/고구마말랭이
쌀밥
연두부백탕
치킨스테이크
멸치고추장볶음
그래놀라샐러드
김치/천혜향
잡곡밥
물쫄면
매운등갈비찜
고구마베이컨오븐구이
깍두기
아이스크림
오므라이스
유부장국
마늘크러스트닭강정
파스타샐러드
치즈볼
깍두기
오프룻
8
카카오호두/ABC주스/빵
쌀밥
오징어무국
훈제오리야채무침
해쉬브라운*케찹
콩자반
김치/배
쌀밥
어묵국
마크니커리*갈릭버터난
돈까스
오렌지샐러드
깍두기
딸기
잡곡밥
부대찌개*라면사리
메로구이*타래소스
메추리알장조림
김자반
깍두기
귤
9
크리치오/식혜/빵
소고기표고밥*양념장
계란국
한우함박스테이크
진미채무침
믹스넛샐러드
김치/딸기
잡곡밥
순두부찌개
파채불고기
새우튀김
사과호두샐러드
배추김치
단팥빵
잡곡밥
우육탕면
스모크닭다리
짜죠샐러드
배추김치
천혜향
10
다이제/망고주스/견과믹스
쌀밥
나주곰탕
장어구이
한입돈까스*케찹
콩나물무침
김치/천혜향
잡곡밥
짬뽕
양갈비구이
두부샐러드
백김치
요거젤리
잡곡밥
근대된장국
쭈꾸미볶음
맥앤치즈
삼색나물
배추김치
11
12
13
코코볼/포도주스/넛츠바
쌀밥
소고기무국
닭갈비구이
무화과연근조림
그래놀라샐러드
김치/사과
잡곡밥
아욱국
훈제삼겹오븐구이*상추쌈
계란찜
콩나물파채무침
볶음김치
아이스크림
참치주먹밥
우동국
떡볶이
새우만두
단무지
바나나우유
14
크랜베리아몬드/배주스/빵
쌀밥
미역국
갈빗살양념구이
두부조림
깻잎지
김치/천혜향
잡곡밥
등뼈감자탕
생선까스*샐러드
청포묵김가루무침
배추김치
딸기
잡곡밥
꽃게탕
로제훈제오리
콘버터구이
시금치나물
배추김치
아이스크림
15
콘푸로스트다크초코/케일사과주스/빵
콩나물밥*양념장
얼갈이된장국
갈치구이
후라이드윙
단호박카프리제
깍두기/방울토마토
스파게티*랍스터구이
라구소스
바베큐폭립
망고샐러드
오이피클
딸기스무디
잡곡밥
육개장
마왕돼지갈비구이*쌈무
전복살초무침
멸치유자청볶음
배추김치
애플망고
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첵스/크랜베리주스/감동란
쌀밥/전복죽
일식장국
쇠고기장조림
소시지구이
오이지무침
김치/귤
잡곡밥
새우완탕
찜닭
오징어김치전
깍두기
크런치초콜릿
자장면
계란국
탕수육
꽃맛살샐러드
깍두기
추가밥
천혜향
17
후르트링/사과주스/맛밤
쌀밥
어묵국
와규찹스테이크
통모짜렐라치즈생선까스
토마토샐러드
김치/딸기
잡곡밥
양지설렁탕
코다리무조림
고기완자구이
배추나물무침
깍두기
천혜향
잡곡밥
시금치된장국
닭볶음탕
우엉잡채
풋고추쌈장무침
배추김치
18
19
20
미쯔/수박주스/빵
쌀밥
참치김치찌개
허니간장불고기
계란장조림
그래놀라샐러드
깍두기/사과
쌀밥
카레소스
일식장국
닭한마리통닭구이
양배추샐러드*케요네즈
깍두기
가나슈소보로빵
잡곡밥
소고기미역국
돈마호크스테이크
보리새우미나리전
오이무침
배추김치/귤
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고래밥/청포도주스/구운계란
쌀밥
얼갈이된장국
순살찜닭
전복갈릭버터구이
사과호두샐러드
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단무지무침
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잡곡밥
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치즈돈까스
쫄면야채무침
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깍두기
아이스크림
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시리얼/주스/푸딩
잉글리쉬머핀샌드위치
크림스프
해쉬브라운*케첩
그린샐러드
누룽지/김치/과일
잡곡밥
계란수제비
버섯불고기
스페니쉬오믈렛
깻잎겉절이
배추김치
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