명덕외국어고등학교 - 오늘의 식단

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오늘의 식단

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10월식단 표
일	월	화	수	목	금	토
		1 허니콤/레몬에이드 쌀밥/야채죽 어묵국 가자미카레구이 데리야끼치킨볼 오이,양배추스틱*쌈장 깍두기/방울토마토 잡곡밥 북어국 버섯불고기 감자피자그라탕 당근라페샐러드 깍두기 잡곡밥 순두부백탕 매운돼지갈비찜 꽃맛살샐러드 오이무침 깍두기	2 고래밥/배주스 쌀밥/야채죽 떡국 인삼양념닭구이 우엉잡채 토마토샐러드 깍두기/바나나 초당옥수수버터밥 메밀소바 함박스테이크 일식샐러드 깍두기 사과 잡곡밥 얼갈이된장국 삼겹살구이*상추쌈 계란찜 콩나물파채무침 깍두기	3 코코볼/망고주스 쌀밥/야채죽 콩나물국 열탄오리불고기 감자스팸구이 울외장아찌 깍두기/사과 잡곡밥 버섯들깨탕 제육볶음 두부조림 시금치나물 깍두기 쌀밥*잡채덮밥소스 건새우무국 인절미탕수육 어묵채볶음 단무지무침 요구르트	4 미쯔/청포도주스 쌀밥/닭죽 근대된장국 갈빗살양념구이 도토리묵양념장 그래놀라샐러드 깍두기/골드키위 나물비빔밥약고추장 우동국 닭봉강정 맥앤치즈 토마토카프리제 깍두기 잡곡밥 소고기청경채전골 비빔만두 두부계란볶음 카레자반 깍두기	5 시리얼/주스 쌀밥 소고기무국 오징어볶음 미니돈까스*케찹 깻잎지 깍두기/배 비급식 비급식
6	7 허쉬/오렌지주스 쌀밥/야채죽 육개장 와규찹스테이크 감자샐러드 오이지무침 깍두기/사과 잡곡밥 콘스프콘립 돈까스소스 비빔당면 만다린샐러드 깍두기 유산균음료 잡곡밥 황태무국 춘천닭갈비*김가루비빔면 지삼선 깍두기 바나나	8 오레오/사과주스 소고기표고밥/야채죽 연두부백탕 멘츠까스 진미채무침 그래놀라샐러드 깍두기/방울토마토 잡곡밥 된장찌개 훈제삼겹소시지구이 명란마요소스 골뱅이초무침 도시락김 깍두기 참치스팸밥버거 국물떡볶이 감자튀김*시즈닝 그린샐러드 단무지 쥬시쿨	9 그래놀라카카오/크랜베리 쌀밥/야채죽 소고기무국 갈치구이 한입떡갈비조림 양배추사과샐러드 깍두기/배 잡곡밥 일식장국 닭볶음탕 도토리묵야채무침 깻잎지 깍두기 잡곡밥 고추장찌개 버섯불고기 메추리알장조림 풋고추쌈장무침 깍두기	10 첵스/생딸기주스 쌀밥/게살죽 아욱된장국 훈제오리감자볶음 멸치고추장조림 키위샐러드 깍두기/사과 쌀밥후리가케 돈코츠라멘 오징어꿔바로우 단호박견과샐러드 깍두기 바나나 잡곡밥 떡국 치킨까스콘소스 통두부오븐구이*매콤소스 지중해식샐러드 깍두기	11 다이제/포도주스 쌀밥/야채죽 감자옹심이국 순살찜닭 스페니쉬오믈렛 콥샐러드 깍두기/파인애플 비급식 비급식	12
13	14 미쯔/식혜 쌀밥 어묵국 치킨스테이크 무화과연근조림 토마토카프리제 깍두기/사과 잡곡밥 소고기미역국 돼지갈비찜 오미산적 오징어미나리초무침 깍두기 다쿠아즈 돼지고기가지덮밥 일식장국 허니치킨 오이지무침 깍두기	15 고래밥/요구르트 쌀밥/누룽지 된장찌개 버섯불고기 새우동그랑땡 배추찜 깍두기/배 잡곡밥 파주닭국수 갈치무조림 스팸감자구이 깍두기 잡곡밥 콩나물국 제육볶음 크림소스뇨끼 깻잎지 깍두기 파인애플	16 코코볼/자몽주스 쌀밥 육개장 훈제오리야채무침 계란장조림 사과호두샐러드 깍두기/바나나 쌀밥*카레소스 연두부백탕 고구마치즈롤까스 망고샐러드 깍두기 키위 잡곡밥 돈육김치찌개 데리야끼닭구이 라따뚜이 김무침 깍두기 배	17 첵스초코팝핑볼/청포도주스 쌀밥 오징어무국 모듬야채우채무쌈 두부조림 멸치견과볶음 깍두기/방울토마토 잡곡밥 버섯매운탕 양념돼지갈비 콘볼*시즈닝 청포묵김가루무침 깍두기 자장면 계란국 꿔바로우 만두참나물샐러드 짜사이채무침 추가밥	18	19
20	21 오레오/파인애플주스/빵 쌀밥 김치국 숯불고기숙주볶음 콩자반 크루통샐러드 깍두기/사과 잡곡밥 시금치된장국 물갈비찜 두부강정 비름나물무침 깍두기 잡곡밥 설렁탕 고등어무조림 소시지구이 얼갈이나물 깍두기 아이스홍시	22 콘푸로스트다크초코/요구르트 쌀밥/전복죽 아욱된장국 쇠고기장조림 명태초무침 꽃맛살샐러드 김치/메론 잡곡밥 사골떡국 고추장삼겹살 계란찜 멸치볶음 배추김치 사과 규동 미역국 새우까스 어니언콘샐러드 깍두기	23 다이제/배주스 콩나물밥양념장 소고기무국 박대구이 치킨너겟 단호박카프리제 김치/파인애플 스파게티 라구소스 피자 포도샐러드 오이피클 초코우유 잡곡밥 어묵국 불닭 두부구이참치콘마요 사과호두샐러드 배추김치	24 크랜베리아몬드/망고주스 쌀밥 북어국 포크큐브스테이크 해쉬브라운케찹 오이무침 김치/골드키위 잡곡밥 파새우탕 소고기숙주찜 어묵채볶음 도시락김 배추김치 잡곡밥 순살감자탕 바싹불고기부추무침 청포묵흑임자무침 마늘쫑장아찌 깍두기 배	25 크리치오/오렌지주스/구운계란 쌀밥 일식장국 허니간장불고기 도토리묵야채무침 포두부오리엔탈샐러드 김치/방울토마토 잡곡밥 오징어무국 찜닭 베이컨고구마채전 시저샐러드 깍두기 쌀밥*김치부대볶음 근대된장국 볼카츠 핫타이누들샐러드 깍두기	26 시리얼/주스 쌀밥*하이라이스 우동국 돌돌고기떡말이 스크램블에그 무채장아찌 김치/사과 비급식 비급식
27	28 고래밥/레몬에이드/빵 쌀밥 얼갈이된장국 버섯불고기 계란찜 미역줄기볶음 김치/사과 잡곡밥 육개장 훈제닭구이오이파채해선장 또띠아쌈 연근강정 배추김치 요구르트 쌀밥 계란짬뽕 탕수육 토마토닭가슴살냉채 깍두기 바나나	29 카카오호두/포도주스 쌀밥 물만두국 굴비구이 갈비살구이볼 그래놀라샐러드 김치/골드키위 잡곡밥 된장찌개 돼지불백*쌈무생채 두부스테이크 오이탕탕이 묵은지들기름무침 메론 잡곡밥 소고기무국 마늘오리불고기 타코야끼 단호박견과샐러드 배추김치	30 요거톡/두유/사과주스 쌀밥 건새우무국 열탄불고기 연두부*양념장 샐러리포도샐러드 김치/방울토마토 김치치즈돈까스덮밥 가쓰오장국 닭다리오븐구이 키위샐러드 딸기우유 깍두기 잡곡밥 고기국수 매콤낙지소시지볶음 콘버터오븐구이 깍두기 단감	31 미쯔/청포도주스 쌀밥/야채죽 계란국 닭살카레볶음 명태까스 다시마브로콜리초회 김치/바나나 쌀밥*후리가케 쌀국수 크리스피돈강정 나쵸샐러드 깍두기 파인애플 잡곡밥 오징어파개장 묵은지닭볶음탕 크림소스양송이 방풍나물무침 깍두기

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